Banane énergie et la vitalité et le traitement des blessures sportives
Banane nourriture est importante dans la vie des athlètes, car il contient beaucoup de nutriments qui aident à donner l'énergie de l'athlète durant sa carrière, en plus des implications majeures dans le traitement de nombreuses maladies associées à l'athlétisme et infligés lors des compétitions régulières, bananes contiennent trois sucres naturels sont le saccharose, le fructose et glucose et un tableau de fibre thérapeutique, la recherche médicale a montré que seule banane peut fournir suffisamment corps sportif de carte pour faire Pushup Pendant 90 minutes, il n'est pas étonnant que les premiers fruits dans la vie de tous les athlètes.
Quelles maladies sont traitées par les bananes ?
1. anémie : banane contient des niveaux élevés de la production de bananes de fer aussi alhughlobin dans le sang et aide à traiter l'anémie
2. la pression artérielle : ce fruit tropical unique riche en potassium et très pauvre en sel, ce qui est idéal pour le contrôle de la pression artérielle.
3. dépression : selon une nouvelle étude sur les personnes atteintes de dépression, dont beaucoup se sentait mieux après avoir mangé des fruits du bananier comme bananes contiennent un type de protéine que le corps convertit en sirotniom qui donne le repos du corps et la relaxation et améliore l'humeur et mène au bonheur.
4. inspirer la capacité du cerveau : dans une étude de 200 élèves, a été donné une banane pour le petit déjeuner et le déjeuner et Glade-l'étude a prouvé que les bananes riches en potassium vont stimuler les capacités cérébrales lorsque les étudiants à se concentrer et à apprendre.
5. constipation : banane contient un niveau élevé de la fibre, est entré dans l'alimentation car le sport peut aider à rétablir la fonction normale de l'intestin et aide à surmonter la constipation sans avoir recours aux médicaments facilitant.
6. brûlures d'estomac : bananes, une incidence sur les taux normaux de l'acidité dans le corps et est recommandé dans ce sentiment quand les symptômes de l'acidité.
7. les nerfs : bananes sont riches en vitamines du groupe B qui aident à calmer le système nerveux.
8. poids : pour éviter le désir de manger, il faut contrôler la glycémie en mangeant des en-cas riche en glucides et vitamines nutritives était un fruit plus approprié pour prévenir l'obésité.
9. l'ulcère gastrique : la banane est utilisée pour traiter les troubles intestinaux en raison de la force douce des fruits crus qui peuvent être consommés sans sensation d'oppression dans certaines pathologies telles que l'acidité et l'inflammation des garnitures.
10. le stress (fatigue): potassium aide vitale pour rendre équilibré en métal et stimule le rythme cardiaque envoie l'oxygène au cerveau et régule l'équilibre hydrique du corps lorsqu'il y a stress niveau métabolique qui monte, qui abaisse le potassium niveaux quel agrément avec un bananes riches en potassium.
11. fumer : bananes aider des gens qui essaient d'arrêter de fumer avec récupération d'effet de la nicotine retrait pour s'adapter sur les vitamines B12 et B6
12. accidents vasculaires cérébraux : selon plusieurs recherches médicales ont démontré que manger une banane comme partie du régime alimentaire normal peut réduire le risque de décès par accident vasculaire cérébral de 40 %
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